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人生のサプリメント【紅玉版】 ─ 蔵書より、今日のワンフレーズ
   
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2018年12月03日

方法より「どうやったらつづくのか」を考える


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★今日のフレーズ:

不安を自信に変える「逆転の発想術 あなたの人生に役立つ24のメンタリズム』(メンタリストDaiGo/廣済堂出版)より


『ダイエットの方法よりも、
 まず「どうやったらつづくのか」を考えるべき。』(p184)




★解説:

 私たち人間の意志力は、強いものです。
 ただ、私たちが一般的に思う「強さ」とは、
 かなり別物である、と言わざるを得ません。
 
 減量という意味でのダイエットを例にします。
 摂取より消費のカロリーが多ければ、
 必然的に人体は痩せていきます。
 でも、「痩せたい」と思いながら努力しても、
 結果的にうまくいかない人が、大多数の模様。

 ダイエットは一朝一夕で成らないものの典型。
 どんなに「意志」が強く湧いてきたとしても、
 それが、“「継続」に直結するとは限らない”
 ということの証左です。

「ヒトは、習慣の動物である」
 とは、言い得て妙だと思います。

「なぜできないのか」に腐心するよりも先に、
「できざるを得ない状況・環境」に自らを導く。
 その環境を整えてあげる。
 
 そこまで踏まえた上で費やす「意志力」が、
 言い換えれば「智慧」こそが、
 私たち人間が備える強さ、と思えるのです。



★今日の「ちょい足し」サプリ:

 どうすれば継続できるか、というのも改良。
 

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★今日の一冊:
不安を自信に変える「逆転の発想術」 (あなたの人生に役立つ24のメンタリズム)

メンタリストDaiGo 廣済堂出版 2013-06-26
by ヨメレバ

 よい本をありがとうございます。


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posted by せらつか at 06:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のフレーズ
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