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人生のサプリメント【紅玉版】 ─ 蔵書より、今日のワンフレーズ
   
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2018年12月01日

我慢はストレスを溜め、理解は発散する


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★今日のフレーズ:

不安を自信に変える「逆転の発想術 あなたの人生に役立つ24のメンタリズム』(メンタリストDaiGo/廣済堂出版)より


『「我慢」はストレスを溜める方法ですが、「理解」はストレスを発散する方法になるのです。』(p204)




★解説:

 たとえば、上司から面倒な仕事や、
 過酷な水準の要求を振られたとします。

 あなたは渋々引き請けながらも、
「嫌だな」「面倒臭いな」「なんで自分が」
 などと、内心文句タラタラかもしれません。

 この時恐らく、その仕事や要求の元である、
 理由や意義を、あなたは察していません。
 
 他に適任者がいないのかもしれません。
 社の存続を賭けた一大プロジェクトの、
 必要不可欠なプロセスかもしれません。

 そのような「裏」や「真意」を知ったなら。
 先の内心の不満は、どうなるでしょうか。

 きっと、大なり小なり軽減されませんか?
 少なくとも、それでも不服だとしても、
 ビジョンやポリシーの違いによるものに、
 要は先とは異質の不満に変わっているはず。
 
 ただ「我慢」するしかないと思えば、
「我慢」以外の対応策は見いだせません。
 しかし「理解」すれば、他の道も見える――

 不本意な自由の放棄が、ストレスの発生源。
 そう考えれば「理解」に務める努力とは、
 自己を守るにも、自己重要感を高めるにも、
 大切な要因と言えるのではないでしょうか。
 


★今日の「ちょい足し」サプリ:

 強気って、理屈を超えた理解の一種なの。


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★今日の一冊:

不安を自信に変える「逆転の発想術」 (あなたの人生に役立つ24のメンタリズム)

メンタリストDaiGo 廣済堂出版 2013-06-26
by ヨメレバ

 よい本をありがとうございます。


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posted by せらつか at 06:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のフレーズ
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