フレーズがクイズで届くメルマガ★登録はこちら
人生のサプリメント【紅玉版】 ─ 蔵書より、今日のワンフレーズ
   
 powered by メルマガスタンドmelma! トップページへ

2016年08月03日

行動変容には、心が揺さぶられることが必要

 

○に近い△を生きる」(鎌田實/ポプラ社)より


『行動変容が起きるためには

 心が揺さぶられることが

 必要なんだ。』(p161)




 ↓今日のフレーズが気に入ったら、ぜひクリックをお願いします。

■■人気ブログランキングへ■■
 ↑クリックしたら、もう一度「人生のサプリメントをクリック!
 戻ってきていただけると、すごくうれしいです!




 習慣とは、習い慣れたことと書くだけに、

 染み付けば染み付くほど拭いがたい、

 変えがたいものになるのは当然です。



 あたかも、何年も毎日塗り重ねてきた壁が、

 いつしかとほうもない厚みになり、

 容易には崩れも色落ちもしないのと同じ。



 同様の時間と労力をかけ、

 少しずつ別の色形に塗り重ねていくか、

 あるいはそれこそ重機でももってきて、

 反則的に一旦ぶち壊すかしかないのです。
 
『健康づくり運動に大切なものは、一人ひとりが行動変容できるかどうか。心理学で使われる言葉だが、ここでは「生活習慣を変える」という言葉に置き換えられる。「生活習慣を変える」とは、実践することだ。』(p156)
『多くの人が「勉強しろ」と親や教師から言われて育った。でもその言葉で勉強した人はほとんどいなかったのではないだろうか...
 ぼくは「勉強するな」と父に言われた。「貧乏人は勉強しなくていい、働けばいい」と言われて、悔しくて勉強するようになった。...「勉強するな」という言葉には力があった。言葉一つで行動変容が起きるのだ。人によって違うということだ。』(p161)


 世の中には、

 過度のストレスに耐えかねてうつ病などになり、

 すわ命の危機がリアルに迫ってきたときに、

 「救いとなる教え」に出会い人生が逆転した、

 と語る人も少なくありません。



 もしかすると、

 その教えは以前にも聞いたことがあったのに、

 “死の危険“という「心揺さぶられる事態」でこそ、

 理解し受け容れられた人もいるのではないでしょうか。






 ★今日のフレーズの詳細はこちらをクリック★


 ■こちらもクリックして、人気ブログランキングへの投票をお願いします■


(001)○に近い△を生きる 「正論」や「正解」にだまされるな (ポプラ新書)

鎌田實 ポプラ社 2013-09-19
by ヨメレバ

posted by せらつか at 06:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 今日のフレーズ